- 06 65 16 24 04
- contact@helene-berthier.com
- Lundi - Vendredi : 9:00 - 17:00
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Vous vous sentez bloqué(e), envahi(e) par le stress, ou paralysé(e) par l’anxiété sociale ?
Vous évitez certaines situations par peur du jugement ou du regard des autres ? Vous doutez de vous-même, de vos capacités, au point que cela freine vos ambitions et vos relations ?
Le manque de confiance en soi, la phobie sociale et l’anxiété ne vous définissent pas.
Rejoignez Sérénité, un programme d’accompagnement sur 4 mois conçu pour :
Avec Sérénité, reprenez les rênes de votre vie.
Apprenez à vous libérer de ces blocages pour enfin vivre pleinement, en harmonie avec vous-même et votre environnement. Votre épanouissement et votre liberté vous attendent.
Il est temps de passer à l’action.
Se découvrir – comprendre confiance – sublimer – vivre
Le programme de coaching en préparation mentale, SERENITE, est conçu pour vous aider à retrouver une confiance solide, à surmonter le stress, l’anxiété et la peur du regard des autres.
Pendant 4 mois, nous explorerons ensemble les schémas qui vous retiennent et les peurs qui vous paralysent. Nous irons à la source de vos blocages pour les comprendre, les apaiser et vous guider vers une version de vous-même plus affirmée et sereine.
À travers des échanges profonds et des pratiques concrètes, vous apprendrez à calmer vos pensées, à accueillir vos émotions, et à reprendre contact avec vos forces intérieures. Ce n’est pas un simple coaching, c’est un processus de transformation qui vous reconnectera à votre potentiel.
Vous découvrirez comment avancer avec confiance, affronter les défis avec calme, et vous sentir à nouveau aligné avec vous-même. Ce cheminement vous permettra de vous épanouir dans toutes les sphères de votre vie, en étant pleinement vous.
Cet accompagnement n’est pas seulement une pause, c’est une véritable Sérénité intérieure : vous allez retrouver votre vitalité, réapprendre à écouter vos besoins, et créer un mode de vie qui vous respecte profondément.
C’est une transformation intérieure qui vous permettra de reprendre les rênes de votre vie, avec plus de clarté, de force et de sérénité.
Cet accompagnement s’organise comme suit :
Tarif : 1490 €
Cet accompagnement individuel , je l'ai conçu comme une bulle de réflexions où vous pourrez vous exprimer en toute liberté, en toute sécurité. Ici pas de jugement, juste un soutien bienveillant et sur mesure pour vous aider à dépasser vos blocages émotionnels.
Sérénité est un programme de coaching personnalisé conçu pour vous aider à surmonter le manque de confiance en soi, la phobie sociale, le stress et l’anxiété. Il s’appuie sur des outils concrets pour vous permettre de retrouver sérénité, assurance et équilibre dans votre vie.
Sérénité s’adresse aux personnes qui se sentent bloquées par leurs peurs ou doutes, qui évitent certaines situations sociales ou qui souhaitent apprendre à gérer leur stress et leur anxiété de manière durable.
Le programme se déroule sur plusieurs séances individuelles (en ligne ou en présentiel), réparties sur une durée de 4 mois.
Chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins et inclut des exercices pratiques, des échanges approfondis et des outils de gestion des émotions.
Les bénéfices de Sérénité sont multiples :
Sérénité est un accompagnement axé sur l’action et les solutions pratiques. Il ne remplace pas une thérapie, mais il peut être complémentaire en vous aidant à passer à l’action, à renforcer votre confiance et à gérer vos émotions au quotidien.
Les premiers résultats peuvent se manifester dès les premières semaines grâce aux exercices concrets et à la personnalisation des séances. Cependant, la transformation complète s’inscrit dans un travail sur plusieurs mois pour des résultats durables et profonds.